3 * Yay!

Hela sommaren har varit så olidligt seeeg i år. Vi skulle åkt till Sverige vid Midsommar, men nehej, det gick inte. Sen skulle vi åkt och firat dotterns födelsedag, men ställde in, men NU har jag bokat biljetter till nästa helg. Det blir "bara" en vecka, men rätt intensiv sådan, men förhoppningsvis hinner jag bada, sitta på min klippa och allt det andra åtminstone EN gång denna sommaren för att stilla min värsta västkustlängtan. Så det har känts som en jätteuppsving i humöret som varit lite sisådär på sistone, när vi bara gått och dratt här.

Yay två kom lite oväntat när jag ställde mig på vågen. Har mått fantasiskt bra i kroppen i två dagar, kolhydraterna har legat väldigt lågt och när jag ställde mig på vågen så stod den på

-15.1kg!! Jag har gått med ett leende på läpparna hela dagen!

Bilden ovan är tagen när sonen åkte till morfar förra sommaren, jag läste just mitt inlägg från den första kvällen och OJ vad jag saknade honom. I år vill han göra en repris och 4åriga lillasyster ska också följa med så vi får en solokväll på semestern! Det ska bli helt fantastiskt mysigt!! :)

LCHF, graviditet och PCO

Jag måste om igen tipsa om Kolhydrater i fokus, ett forum för oss som äter kolhydratsreducerad kost (och de som bara är intresserade). Det är helt fantastiskt vad peppad man blir bara av att läsa där inne.

Jag läste idag om en tjej som hade PCO, Polycystiskt ovarialsyndrom, en sjukdom som drabbar ca 10% av alla kvinnor. PCO innebär att de flesta äggen hos kvinnan instället blir små vätskefyllda cystor och ägglossning sker alltså inte. Kvinnor med PCO kan bli gravida, men oftast har de väldigt svårt för att bli det.

Läs denna tänkvärda histora som får mig att studsa av glädje för tjejen:

Gravid efter 10år!

Jag och min man har efter vårt första barn försökt få fler barn utan att lyckas, inte ett enda plus under hela tiden. Vi har gått på utredning och man har konstaterat att jag har PCOS(har dock alltid haft regelbundna menstrationer). Jag är överviktig men har under åren även varit normalviktig... men aldrig har det blivit ett plus.

Så i julas bestämde vi oss för att försöka med IVF och då ville jag öka chanserna genom att gå ner i vikt innan. Googlade runt på nätet, hittade LCHF och Annikas D:s råd om att kvinnor med PCOS bör äta LCHF, hoppade på det vid nyår och har varit ganska strikt.

Jag hann få två menstrationer och sen var jag spontant GRAVID!!!

Har även gått ner drygt 10 kilo!

Jag kan inte annat än att varmt rekommendera denna metod om du försöker bli gravid, jag är helt övertygad om att det är kosten som har varit boven till PCOS och svårigheten att bli gravid.

Lycka till!

/Jada

Här är en länk till tråden: http://kolhydrater.ifokus.se/Forum/Read.aspx?ThreadId=524cf0b3-e6ab-4484-ad80-aed2406ef0dd&GroupId=0535c4df-5859-4d4e-89ba-15ed8005ba1a&GroupType=Se.iFokus.Community.Board.ForumGroup target="blank_"

Vill du läsa mer om Gravida som äter LCHF, kolla inne på Kolhydrater i Fokus, där finns en grupp för bebisverkstad, om du scrollar ner, så hittar du rubriken i spalten till vänster.

Tags: LCHF, LCHF Graviditet, PCO

Nu vågar jag!

Dottern 6 veckor gammal, Sept 2005.

Vi har känt ända sen dottern var 2år att vi skulle vilja få ett barn till. (eller två!) Men hälsan har stått i vägen. Bägge graviditeter har tagit enormt på min hälsa och jag har inte vågat eller orkat ge mig på det igen. För 2 månader sen bestämde vi oss, för att "nu försöker vi!", men sen fick jag nästan panikångest i 2 dar innan jag gråtande fick säga "jag vågar inte gå dit igen". Maken förstod, som alltid. Vad skulle jag göra utan denna man?

Men denna månaden har det skett en förändring hos mig. Jag fick lite tid att resonera med mig själv och nu känner jag mig redo. Jag litar på mig själv och min kropp. Jag är inte rädd för att vara gravid, jag är rädd för att må jättedåligt igen, men dåligt mådde jag egentligen bara under min första graviditet, det dåliga kom efter min andra graviditet och det var ju pga dåliga läkare (och usel kost!).

Så, nu har vi startat bebisverkstan. *Håll tummarna*

Fick en fråga om frukt

Längtar som en tok till Sverige, så det får bli en bild till från förra sommaren.

Fick en fråga igår från Lilly, som hade läst den här bloggposten: Frukt och Grönt. Hon ställde följande fråga:

"Intressant att läsa, det är det verkligen. Måste dock fråga, betyder det att dina barn inte äter frukt alls?"

Jag tycker att det är en såpass viktig fråga, så jag tänkte göra en post av det.

Svaret på den frågan är både ja och nej.

Ja, som i att jag inte har med frukt som en daglig ingrediens i deras diet. Frukt är godis hemma hos oss. Förrutom hallon, som man kan ha i yogurt med grädde om man vill.

Nej, som i att mina barn inte äter superstrikt LCHF och får således banan och custard (vaniljsås), eller vindruvor ibland, men då får de det som efterrätt. Precis som jag ibland gör helt vanliga pannkakor till mina barn som de får med socker på. Frukt är något extra som man äter då och då.

Hade mina barn varit tokiga i hallon, då hade de gärna fått äta det varje dag, men nu vägrar dottern (snart 4år) både hallon och blåbär och sonen gillar det, men om jag frågar om han vill ha hallon och yogurt till frukost, så vill han hellre ha scrambled eggs.

Vi äter dock exvis paprika varje dag och broccoli varje dag på vintern (men nu på sommaren har det känts fräschare med krispig paprika) som är fantastiska Cvitamin-källor. Kolla gärna in den käcka hjälpen från livsmedelsverket, ni hittar en länk i min högerspalt som heter

Vilka livsmedel hittar jag mest ... i

Den är jättebra och har hjälpt mig många gånger.

Tack för alla frågor som ni skickar in till mig, jag blir bara glad.

Vågade mig på vågen i morse

Älskade Sverige

Det var blandade känslor i morse. Vi fick ta beslutet att ställa in vår juliresa till Sverige. Vi skulle firat dotterns 4årskalas, fiskat krabbor vid klipporna på bilden ovan, ätit gräddtårta med svenska jordgubbar, men hey.. det går nog att göra i augusti också.

Längtar som en tok till Sverige. Bara få ta sig ett dopp på favoritstranden. Sitta på favoritklippan med maken och se när barnen leker och skuttar omkring. Jag som skulle måla balkongen som maken och min pappa snickrade förra året, men nu får jag istället ta vår enda semestervecka till det, eller nu kanske barnen är stora nog att jag klarar att måla balkongen den veckan jag är själv med dem?..

Trots denna motgång, så är det svårt att deppa helt och hållet. Jag ställde mig nämligen på vågen i morse. Har inte vägt mig på någon månad och hade en period för 2 veckor sen då jag kände mig yberfluffig och tänkte *herregud, tänk om jag gått UPP 5kg eller något liknande*. Idag när jag ställde mig på vågen blundade jag nästan, men...

*YIIIIIIIIIIPPPPPPPPPPPPPPPPPEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE*

-1.4kg!

Nu har jag gått ner 13.8kg, det kan man nääästan avrunda till 15 och väger jag -15kg, så känner jag vädringen på -20... ;)

Så håll igen på kolhydraterna, även om det går seeeegt ibland, så går det sakta, men säkert ner!

Ikväll SKA jag äta något gott!

Precis när jag tänker "wohoo, nu är jag igång igen" (med bloggandet), så *swosh* har det gått en vecka utan att jag ens hunnit med. Tiden rusar iväg och jag springer runt i ett litet hjul med barn, pyssel, studs på hoppmattan, hushållning i hus med 1000 leksaker, hundvalp samt kattunge och jobb. Hur som, har inte alls mått bra sista veckan, blev så otroligt stel i musklerna i helgen. Jag var övertygad om att vi åt samma magnesium som vanligt *jag kunde ju tittat på burken, men vi har ju haft samma sort i evigheter nu, så det slog mig inte och den såg ju likadan ut*. I helgen blev det så illa att jag fick lägga mig i ett jättevarmt bad, ändå släppte inte stelheten. Igår upptäckte jag varför.

När jag drar ner kolhydraterna riktigt ordentligt brukar jag behöva ta 1200-1400mg magnesium per dag och de tabletterna som vi hade var kalsium-magnesium-tabletter och innehåll motsvarande 300mg magnesium per dag. *hua*!! Blev i och för sig glad när jag upptäckte det och sen igår kväll är jag på rätt dos igen.

Ikväll är det dessutom lite lyxkväll. Har varit så enormt sugen på något gott. Alltså inte sockersugen, det suget finns inte längre hos mig, men jag känner för att bulla upp med något gott och sitta och njuta av vid tvn. Vi äter alltid middag och sen inget mer, någon gång bär och yogurt på kvällen, men på sistone har jag längtat efter att äta något gott, alltså bara njutningen av att äta något annat än lax, köttfärssås, köttbit etc etc, så ikväll ska jag göra chokladmoussetårtan, det ser jag verkligen fram emot!!

Hur gick det för er på Midsommar?

I år firade vi Midsommar här i London och det gör jag inte jättegärna om. Matmässigt finns allt på plats, men själva dansandet kring stången hävdar jag inte ska göras i en storstad (i alla fall inte min), så det kändes lite deppigt. Men jobbmässigt gick det inte att åka till Sverige och då fick vi ta det som fanns.

Men maten! Midsommar, liksom jul är ju perfekt för LCHFare. På midsommarafton gjorde vi LCHF-Jansson, köttbullar, stekte korv och åt sill på finn crisp och drack lite öl till. *mums*!!

Jag kände inte att jag blev svullen av att dricka *ett glas* öl , men dessvärre var det så gott att jag gottade mig med sill och öl i kvällarna 3 och sen gick jag omkring som en liten michelin-gubbe i några dagar...några chokladbitar slank ner kväll 3 också, så viktminskningen har totalt uteblivit och med värmeböljan efteråt har jag inte riktigt kommit in i superlowcarb-svängen igen, utan det har slunkit ner ett och annat glas iskall mjölk.