Jag började äta enligt LCHF i april 2008, low carb high fat, en mathållning (eller jag borde säga livsstil, då jag inte kan tänka mig att jag skulle vilja gå tillbaka till något kolhydratsrikts fettsnålt liv!) som innebär att man mer eller mindre utsluter alla kolhydrater och äter mest mättat animaliskt fett samt protein. Jag äter dock kolhydrater i form av ovanjordgrönsaker (och hallon, som är inte är så kolhydratsrika).
UPPDATERING Nov 2010
Efter graviditet och 7 månaders amning med högfettsprodukter, men med en hel del kolhydrater är jag nu redo för fokusera på LCHF igen. Då jag fortfarande helammar kommer jag inte vara superstrikt, men gör så gott det går.
Viktnedgång hittills
-15.1kg 2008-2009
Vikt 7 mån efter graviditet: Omgång 2 som startar med +2kg jämfört med startvikten 2008:
No comments:
Post a Comment