Thursday, June 19, 2008

Bra Midsommarstart



Det började redan i går kväll. När jag gick och lade mig hörde jag havet, det låter nog inte så saltkråkeromantiskt att säga att det var måsarna som fick mig att må bra, de är ju oftast inte så kul att ha skränandes utanför, men de småsnackade mer med varandra nere vid vattnet, lagom långt bort för att inte störa.

När jag vaknade i morse hade jag ett pirr i kroppen, jag kände det med en gång.

Glädje!!

Så en ypperlig start på Midsommarhelgen, vi får besök av min pappa och farmor i helgen, hela 3 dagar. Kanske får vi t o m tillfälle att smita iväg på en ICA-dejt jag och maken!!

Ska lägga in resultatet från Min Mat också, ska bara få barnen isäng...

Uppdatering:

nergi kcal: 1633,80
Energi kJ:6775,55

Proteiner: 81,49
Fiber:0,00

Kolhydrater: 25,51
Vatten:217,14

Alkohol: 0,00


Fetter:

Fett: 134,35
Kolesterol:200,40

E-mättade: 13,61
Mättade:42,87

F-mättade: 10,44


Vitaminer:

A: 118,05
B1:0,30

B2: 0,90
B3:12,62

B6: 1,80
B9:36,45

B12: 3,60
C:0,00

D: 1,59
E:0,57
Mineraler:

Fosfor: 483,90
Järn:7,23

Kalcium: 26,70
Kalium:878,25

Magnesium: 54,45
Natrium:280,50

Selen: 24,08
Zink:17,12

6Gram finncrisp
15Gram Smör 80% fett
30Gram Böcklingpastej ABBA
150Gram Köttfärs nötfärs högst 10% fett
40Gram Boursin
150Gram Köttfärs nötfärs högst 10% fett
40Gram Boursin
150Gram Hallon djupfrysta osockr BOB
150Gram ICAs grekiska 10% yogurt
100Gram Vispgrädde Svensk 36%

5 comments:

Dessi said...

Önsskar dig en trevlig midsommarhelg! Förhoppningsvisblir det inte mkt datorsittande de kommande dagarna (det tenderar att bli en hel del annars :P)

Kram! :)

/Dessi
www.dessi.se

Annah said...

Härligt! Det är precis så livet ska vara, att vakna med förväntan över det som komma skall! Glad midsommar!

Tina said...

Vill också önska dig en trevlig fortsättning på midsommarhelgen...
Och fortsätt njut av livet:
Kram Tina

rajson said...

Har "plöjt" genom hela din blogg om ditt "LCHF liv".
Mkt intressant.
Då jag känner igen mig i mkt av dina "krämpor" låter detta spännande,ska allt följa dig.Har div smärtproblematik, arytmi, tidigare migrän.Är lite skeptisk till alla dieter men jag är samtidigt såpass ödmjuk att jag skulle aldrig förkasta en sak om någon mår bra av detta.Värsta jag vet är folk som tro sig veta hur vad andra skulle må bäst av.
Kämpa på!

Mia said...

dessi, annah och tina:

1000 tack för era fina hälsningar, hoppas ni har haft en jättefin (och god!) midsommar!

rajson: Hej!! Vad kul att du har hittat hit. För mig började det högst experimentellt, men jag har fått såna otroliga hälsovinster att jag fortfarande inte riktigt kan fatta det. Det som är så bra med LCHF är att man kan lägga sig på sin egna nivå och prova sig fram till den mathållningen som man mår bäst av och trivs med.

Det här med kolhydrater och fetter och inställningen till det i samhället, finner jag oerhört intressant.

Hoppas att du har haft en riktigt fin midsommar!