Magnesium *aha-moment*

Jag hade en lightbulb-moment igår kväll. Jag insåg att hjärtklappningen pga kaffet hade avtagit och jag var mer hypad än nånsin. Helt plötsligt hände en liten synaps i hjärnan och jag kom ihåg att jag när jag hade svår anemi för snart två år sen läste mycket om järn och magnesiumbrist och var förbluffad över likheterna med mina egna symptom.

Men just då utredde läkarna järnetbristen och cortisolförhöjningen och vad det berodde på (en tumör, inflammatorisk sjukdom som MS, reumatism etc (tester visade på ingetdera, min järnbrist berodde troligvis på en stor blodförlust vid kejsarsnitt som aldrig uppföljdes), så just då lade jag det åt sidan.

Har hört inne på Kolhydrater i Fokus att man pga av att man tappar vätska i början kan få en rubbning i mineralhalten i kroppen med LCHF. Men när jag började läsa om det igår insåg jag att det finns stor risk att jag har haft Magnesiumbrist i flera år.

Har en vi några av symptomen man kan få som stämmer på mig och inte bara de senaste åren utan sen jag "gick i väggen" 1996...:

• Twitches (ryckningar)
• Muscle tention (muskelspänningar)
• Muscle soreness (Muskelömhet)
• Back aches (Ryggont)
• Neck pain (Ont i nacken)
• Tension headaches (Spänningshuvudvärk)
• Jaw joint dysfunction (hade jättemycket problem med mina käkar under 90talet)
• chest tightness (tryckkänsla över bröstet)
• peculiar sensation that he can't take a deep breath
• menstrual cramps (Fruktansvärda kramper från att jag gick in i väggen fram tills jag fick mitt andra barn)
• photophobia (har extrem ljuskänslighet)
• (especially difficulty adjusting to oncoming bright headlights in the absence of eye disease) har i perioder inte kunnat köra bil på vintertid..
• loud noise sensitivity (extremt känslig för högt ljud)
• insomnia (sömnsvårigheter)
• anxiety (känsla av oro, ångest)
• hyperactivity (that's my middle name...)
• restlessness (rastlöshet)
• panic attacks (yupp)
• agoraphobia (torgskräck)
• premenstrual irritability (PMS)
• numbness, tingling, and other abnormal sensations, such as zips, zaps and vibratory sensations. (Är oerhört överkänslig för om barnen klättrar på min stol, om maken rör sig i sängen när jag sover etc etc.)
• palpitations (oregelbunden hjärtrytm)
• high blood pressure (högt blodtryck)

People with magnesium deficiency often seem to be "uptight". *ehum*

Andra symptom är kolhydratsug samt kolhydratkänslighet samt ömhet i bröst (har gått på mammografi för att utreda varför jag har så ont i brösten).

Vidare innbär ett ökat intag av socker och alkohol att magnesiumet i kroppen leder till att man gör sig av med mer magnesium.

ALLA dessa läkarbesök, blodprover, röntgen, EKG och INGEN läkare har ordinerat mig att testa att ta Magnesiumtabletter???????

Så det börjar jag med ikväll. Mår rätt uselt just nu, har ingen inflammation i kroppen, men är hemskt "jitterish" i kroppen och det känns som om jag inte har kopplat av på 2 veckor snart, musklerna är på helspänn som om jag skulle bli överfallen när som helst och jag har fått öka insomningstabletten till full dos igen :( .

Om jag kan vända den här känslan med Magnesiumtillskott tror jag att jag har hittat den andra nyckeln till min hälsa. Helt otroligt!