Då var man officiellt på banan igen. Fick mig en jättesovmorgon idag och gick upp kl. 11...maken satt uppe och jobbade och hade koll på barnen. Vågen visade på -0.5kg och jag har haft noll sug idag! *yippie*Har spenderat eftermiddagen trängandes med semesterfirare på ICA och laddat upp. Maken kommer antagligen igen om 11 dagar, så jag har lite av en hästvecka framför mig...men nu e kylen fulladdad, 2 böcker ligger och väntar brevid sängen, jag har en hög med "mushy-wushy-filmer" (dvs romantiska komedier som maken inte har något emot att han missar...) och såklart barnen. Det ska nog gå. Har inte en smula onyttigt hemma och ser riktigt fram emot att äta strikt LCHF och gå och lägga mig tidigt.
PS. Fotot är inte taget av mig
Uppdatering Min Mat: Lite lite kanske, men sover man till 11, så...
Energi kcal: 1383,45 Energi kJ: 5778,90
Proteiner: 75,67 Fiber: 0,00
Kolhydrater: 1,35 Vatten: 282,36
Alkohol: 0,00
Fetter:
Fett: 120,92 Kolesterol: 791,10
E-mättade: 39,56 Mättade: 53,15
F-mättade: 7,89
Vitaminer:
A: 629,55 B1: 0,54
B2: 0,88 B3: 14,09
B6: 1,25 B9: 75,90
B12: 5,50 C: 0,00
D: 4,00 E: 6,10
Mineraler:
Fosfor: 852,45 Järn: 7,43
Kalcium: 322,15 Kalium: 960,90
Magnesium: 82,95 Natrium: 2236,80
Selen: 56,66 Zink: 12,65
6Gram finncrisp
15Gram Smör 80% fett
15Gram Skinka innanlår gris
30Gram Ost hårdost 26% fett
75Gram Bacon gris
120Gram Ägg stekt
190Gram Entrecôte nöt
30Gram Boursin
30Gram Smör 80% fett
2 comments:
Oh, jag äääääälskar mushy-wushy-filmer! Jag brukar passa på att titta när pojkvännen jobbar nu på dagarna... Min favorit just nu är "The Holiday". Får inte nog av den. En annan favorit är "The Prince and Me". Tips, om du inte redan sett dem!
Låter som en bra början på de ensamma dagarna - kylen laddad med LCHF mat, vad är bättre?!
Kram Tina
Post a Comment